2回目の岩盤浴ヨガ　(^_-)-☆

今日は２回目の岩盤浴ヨガに行きました。
前回はレギュラーコースでかなりハードな感じ（パワーヨガと同じくらい）でしたが、今回は『骨盤ヨガ』と言う事で、ゆっくりジンワリと効く感じ・・・
インストラクターの方は若くて美人さん（*^_^*）　声も優しくゆっくりと穏やかで耳に心地よく、聞いているだけでもリラックスできました。
ゆるやかな動きでも岩盤の上なので、暖かく汗は流れ落ちてきます。何度か水分の補給もしながら気持ちよく汗をかき、お肌もしっとり・・・足の冷えもなくいまだにホカホカしています。

これからは、パワーヨガと岩盤浴ヨガを交互にして続けていこうかな！！