エステーラ◇ママのつぶやき

☆毎週木曜日は午前9時からYMCAのプールでスイミング。

もうかれこれ23年続いているママの趣味＆健康法！

最近はTリーダーのご指導の元５名のメンバーで（40代1名・50代1名・60代3名）おばちゃん水泳部で

楽しく頑張っています！

ここ数回のリーダーのお気に入りのメニューは

100Mｘ２（スイム）・100Mx2（キック）・100Mｘ８（個人メドレーor好きな種目）

合計1200Mのプログラムです。

もちろん適度な休憩を入れながらの練習ですが、結構ハード・・・でも全員が完泳できるんです(^_^)v

このハードな練習も皆一緒だから頑張れるのです！

今日もしっかり泳いでスッキリしました(*^-^*)

☆城北菖蒲園に行ってきました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

今年は開花の時期が早かったそうで、見頃は少し過ぎて、ここ数日の晴天で花も少し水不足の感じでした。

暑い位の晴天の中、多くの方々が色とりどりの花を楽しんでおられました。

園内の池にはメダカに混じって大きなおたまじゃくしが何匹も泳いでいます。

中には足も出てもうすぐ蛙になりそうなのもいました。

次はハスの花を見に行こうかな(*^-^*)

☆今日は、兵庫県立医科大学での「関西アロマセラピストフォーラム総会」に参加しました。

今回のテーマは「介護に活かすアロマセラピー」

浅井隆彦先生の「癒しの手で心開く」の講演をはじめとし、介護現場で活躍中のアロマセラピストの皆さんがそれぞれの立場からの経験談を解りやすくお話下さいました。

私と写真の3名の友人達で、クォンタムタッチ（R)の体験ブースをお手伝い。

総会の休憩時間に、クォンタムタッチ（R)って何だろう？と興味を持たれた方が体験してくださいました。

殆どの方が初体験で、「血液がどっと流れました！」「身体が温かくなりました」「初めての不思議体験」といった感想をいただきましたが、皆様とても心地良い、リラックス感を味わっていただけて嬉しかったです(^_^)v

最後に最近ご家族を亡くされたQT仲間のKさんに4人で一斉にエネルギーを送りました。

「今まで泣くこともできなかったんです・・・皆さんのおかげで元気になれました」と少し元気を取り戻していただけて本当に良かったです。

ご本人の必要な所へ必要な形でエネルギーが届くのもクォンタムタッチ（R)の素晴らしい点です。

今日も素晴らしい仲間達と素敵な時間を過ごせました！感謝ｘ感謝　＼(^_^)／

☆今年もビオレさらさらパウダーシートの夏限定品、「Cool&Cool」が発売されました。

今年のデザインはマイメロディとクロミちゃん。香りはアイスミントのみです。

暑い中、ご来店いただくお客様に冷やしたさらさらシートをお使いいただくために、またささやかな夏のプレゼントとしてさし上げるために、あちこちのドラッグストアを廻って買い集めます。

今年は少し早めの発売となりました・・・急いで探しに行かなくては(^_^)/

☆今日は大人の遠足・・・スイミングの仲間達と日帰り温泉ツワー。

「箕面温泉スパーガーデン」がリニューアルした「大江戸温泉」に行ってきました。

平日月曜日というのに、結構混んでます(@_@)

11時半に到着後すぐにランチバイキング・・・種類も豊富、お味もまあまあ、2時間位ゆっくりとデザート＆コーヒーまで堪能しました。

食事をしながら、お互いの近況報告会・・・それぞれに楽しんだり、頑張ったりしている事など語り合って（笑）

年に1度の秋の温泉一泊旅行の計画をたてて、いよいよ温泉入湯！

お湯はぬるめ・熱め・露天風呂（紫根風呂・・真っ青でした(>_<)）などありましたが、いずれもヌルヌルしていて、肌触りはよいのですが、足元が滑りやすく、お年寄りにはちょっと危険かもと思いました。

しっかり温まってから、コーヒータイムで又々お喋りをしていると、館内の空調のせいか少し身体が冷えてしましました(^_^;)

4時頃まで滞在して帰路につきました。梅田からわずか30分の近さで半日遊べる温泉施設としてはお得で良い感じでした(^_^)v

リフレッシュできたので、明日から又、お仕事がんばります！！

☆午後から、QT&リフレの練習会をおこないました。

今回は1時半から4名、3時半から1名追加の5名参加でした。

1ヶ月間それぞれに仕事を頑張って少し疲れた身体を癒やす、月1回のチャンスです。

一人がモデルになり、後の人はヘッドマッサージ、アロマハンド・リフレクソロジー・クォンタムタッチ（R)をそれぞれ担当し施術します。

セラピストばかりが集まり、施術しているのでモデルになった人は数種類の手技を同時に受ける事ができる通称「マハラジャコース」・・・本当に至福の時間です。

一人約30分という短い時間ですが、身体が受ける心地良さは「超気持ちイイ〜」って感じです。

1ヶ月分のエネルギーをチャージして、仕事に励みます(^_^)/

次回は6月29日を予定しています。

☆夕方から5月生まれの次女の誕生会をしました。

中崎町駅近くの焼き肉屋「姜屋（きょうや）」

久々の焼肉！手頃な料金で美味しいお肉が食べられました(^_^)v

食後、次女宅に行きケーキでお祝い♡

今回はアンリシャルパンティエのミルクレープ。

あっさりと美味しくいただけました。

ママに似て、プラス思考でいつも元気な次女・・・

これからも毎日を楽しく元気に生きていってくれたらと願っています(*^-^*)

今日、長女・次女＆お婿ちゃんから母の日のプレゼントが届きました(^_^)v

「ハナクマ」と名付けられた可愛いカーネーションの熊ちゃん♡

早々と有難うね！

ご近所の高速道路下で満開の桐の花を見つけました！

東横堀川の橋の横です。

見事なので思わずパチリ（笑）

色々な花々が開花して楽しませてくれる季節です♡

☆今日は実家の片付けのお手伝い。

母親が産婦人科を開業していた為、我が家には家政婦さんが何人か住み込みで働いていてくれました。

私が中学２年生の頃、住み込みの家政婦さんとして我が家に来てくれたMちゃん、勤続約５０年・・・

８６歳になる今も現役で父親の世話や家事を担当してくれています。

さすがに８６歳になると身体のあちこちに少なからず不具合が生じ、今回３週間入院し精査加療の後、

在宅酸素を使う事となり、今日、退院してきました。

今後は訪問診療のドクターや看護師さんのお世話になりながら、少しずつ家事をしてくれる？予定です(^_^;)

色々な方々の助けを借りて、元気に暮らしてくれように願っています。

いつもはキッチンは彼女の領域なので、殆ど手を出すことはなかったのですが、今日は思いっきり片付け＆掃除！！

このところ、Mちゃんは体調が良くなかった事もあり、掃除にまで手が行き届かなかったようで、ママの活躍できるところが沢山ありました（笑）

冷蔵庫中の整理整頓・掃除から始まり、コンロをガスからIHに変更するため、お鍋などもIH対応に変更。

（鼻から酸素を吸入しながら、引火の危険のあるガスコンロは使えませんもの！）

この際、引き出しの中もチェックして、更に使い易いように整頓し拭き掃除。

屈んで床を拭く作業もできなかったらしく、床も磨きがいがありました(@_@)

４時間位かかってママなりに満足できる所まで仕上げました(^_^)v

いつもは私も忙しく、実家に寄っても１時間位しか滞在できないので、「１０年分位働いたわ！」と冗談を言いながら

隅々まで磨き上げてきました。

実家の母が亡くなって１０年・・・暫く介護の生活から離れ、この７年間は気ままな１人暮らしとサロンワークを楽しんでいましたが、少し変化の時期かもしれません。

来るものは全て必要な事と受け止めて、流れのままに感謝しつつ取り組んでいけたら嬉しいです！

それには自分自身がまず健康である事！セルフケアもしっかりしながら、これからの展開を楽しみますね＼(^_^)／

バラ園　（靫公園）・・・こちらは２分咲きかな？

５月１７〜１８日、靫公園ではバラ祭りが開催されるようです(*^-^*)

☆午前中、中之島バラ園〜靫公園へとバラの花を見に行きました。

まだ１〜２分咲き・・少し早かったようで人もまばらでした(^_^;)

中之島のバラ園